閱讀的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
早晨六點(diǎn)到十點(diǎn)，是人睡醒之后比較清醒的時(shí)間段，大腦開(kāi)啟工作狀態(tài)，是比較適合閱讀的時(shí)段。同時(shí)清晨新鮮的空氣和宜人的溫度，都利于身心放松，可以專(zhuān)注于閱讀中。晚上七點(diǎn)到十點(diǎn)之間，是大腦較為平靜的時(shí)段，同時(shí)沒(méi)有工作或者生活上事務(wù)的干擾，在一天的忙碌過(guò)后，一定的閱讀也可以輕松身心。晚上睡覺(jué)之前的時(shí)間，比較適合閱讀。閱讀的時(shí)間適個(gè)人所需而不同，在一天的大多數(shù)時(shí)間，都可以閱讀，效果上并無(wú)太大區(qū)別。
什么時(shí)候閱讀效果最好?
起床后的30分鐘。經(jīng)過(guò)一天晚上的睡眠,已經(jīng)把大腦里面的一些知識(shí)和事情給疏通清楚,這樣就可以再醒來(lái)之后進(jìn)入到一個(gè)比較安穩(wěn)的狀態(tài),洗臉?biāo)⒀乐缶涂梢允莿偪磿?shū)。
下午的6點(diǎn)~8點(diǎn)。這段時(shí)間也是人的大腦思維最活躍的時(shí)間之一,這個(gè)時(shí)間段最好可以看一些有利于提升思維的書(shū),可以有比較好的設(shè)備提升效果。
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