到底是什么樣的美貌能被稱為西伯利亞豺狼?。?/p>
看看最近英國某活動紅毯上的韓素希了，一身墨綠色的薄紗禮服，隱隱漏出性感的曲線。
就是說，脫離了韓國紅毯的黑白配和人均復(fù)制粘貼來的黑長直，姐這狀態(tài)真的是令人哇塞。
(相關(guān)資料圖)
哪怕在大合照里也十分搶眼，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看過去真的白到閃閃發(fā)光，自帶聚焦效果。
話說，這是什么世界公主聚會（都好貴啊。
不過不少網(wǎng)友認(rèn)為韓姐還沒撕掉“替身標(biāo)簽”。
沒出道時就被稱為“小宋慧喬”，如今還是走到哪都有人關(guān)聯(lián)上宋慧喬。
但大人感覺，韓姐這幾年真的有好好散發(fā)屬于自己的個人魅力！
年前出演《夫妻的世界》的第三者，不僅沒被全網(wǎng)吐槽，還收獲了一眾粉絲，憑借“最美小三”頻上熱搜。
靠著一張臉，實力演繹真·三觀跟著五官走。
僅憑幾張機場生圖就能多次出圈，不論放在哪都是耀眼的存在吧...
話說回來，這機場圖還裹著小棉襖，紅毯上就穿個紗裙美是美，但冷也是真冷啊。
大冬天走紅毯真的是拿著生命挑戰(zhàn)溫度，and還要做好表情管理。
總感覺美女過冬都是靠著信念感和意志力。
而我們普人抗寒全靠里三層外三層的秋衣秋褲羽絨服，哪怕把自己裹成球了，還能被凍的牙齒打顫。
有時候也不得不掏出壓箱底的丑睡衣，就是說，沒有任何一個人的冬天是體面的。
不過，大人最近也摸到了一些保暖奇招?。ㄐ盼?，超級管用
so，今天大人就來給同學(xué)們說說，到底怎么才能成為抗凍人，高效又體面地過冬！
抗凍，是如何煉成的？
# 對抗“怕冷”基因
說實話，抗凍這事，估計俄羅斯人最有發(fā)言權(quán)，其次就是東北人民了。
但這兩年，南北同學(xué)經(jīng)過深入交流后，基本就把東北人更抗凍這句話歸為謠言了。
撤了暖氣之后，南方的同學(xué)甚至比北方同學(xué)還淡定。
其實，人抗不抗凍，歸根到底還是要看，肉！肌肉！
等量肌肉的代謝率約為脂肪的三倍，這也就是說，稍微動一動肌肉就能產(chǎn)生大量的熱量。
肌肉越多，產(chǎn)熱也就越多。
而脂肪，就是那些胖胖的、用甜品和漢堡包堆積出來的「白色脂肪」，在冬天除了可愛，一無是處！
另外，除了后天鍛煉變得抗凍，其實，還是有一些先天就抗凍的人的！
2021 年的一項研究發(fā)現(xiàn)，「慢肌」發(fā)達(dá)的人，更抗凍，而「慢肌」就是肌肉產(chǎn)熱的主力中的主力。
實驗中就發(fā)現(xiàn)，慢肌的激活程度，也跟遺傳有關(guān)，就是說是有人生來就天賦異稟，堪稱「天生抗凍人」。
這類人的特點就是更擅長有氧耐力運動，并且哪怕身處寒冷環(huán)境中，也能維持較高的體溫。
就是說，突然覺得別人的異能都弱爆了，我只想要成為「天生抗凍人」，誰懂。
從世界地圖上看，北方民族確實要天生抗凍一些。
而調(diào)查顯示，肯尼亞和尼日利亞有 1%的「天生抗凍人」，高加索則有18%。
簡單來說，地域天賦確實有，但普通人想要不怕冷，歸根到底還是多運動增肌才靠譜。
# get有效保暖法則
不過，就是說不動行不行啊，畢竟這肌肉也不是一時半會就能練出來了。
保暖這一塊大人還準(zhǔn)備了一個殺手锏！
先提問，有沒有同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)穿的比漢堡還多層，但是還是超級冷。
其實，這都是因為你壓根就不會保暖。
原理上說，衣服、被子這些外來物之所以能保暖，是阻止人體表面的熱量轉(zhuǎn)移。
而我們自己散發(fā)熱量后，衣服中的纖維夾住一定的空氣，制造出一個空氣保溫層，鎖住溫度，達(dá)到熱絕緣效果。
也就是說，衣服的纖維之間、衣服和皮膚之間都要有靜態(tài)空氣，才能更好的鎖住溫度。
所以，那些層層疊疊、緊緊箍在身上的衣服反而沒有一些有孔洞的衣服保暖。
最近超超超超級保暖、炒雞火的三層穿衣法則，其實就是“空氣保暖”的原理。
內(nèi)層也就是排汗層可以選擇羊毛、粘纖這類面料的，吸濕性更好。
保暖層為了盡量鎖住更多的熱量和空氣，可以選擇羊毛、羊絨，不過確實有點小貴。
so，也可以選擇一些人造絨，漂亮又可愛。
防風(fēng)層通常會選一些沖鋒衣，也不去戶外運動的話，估計一般大噶也用不上。
怕冷的北方同學(xué)，直接把保暖層的絨絨大衣?lián)Q成羽絨服就ok，不會選羽絨服的同學(xué)，看這里
羽絨服。
選被=選妃，選誰一起睡很重要！
雖說，白天安排的妥妥滴，北方同學(xué)晚上回到暖氣房，而南方同學(xué)直接進(jìn)入冰窟窿...
畢竟一天八小時都在睡覺，但是一天很少有連續(xù)八小時都在室外行走。
so，有一床暖和的被子，也是太太太太有必要了！
# 被子暖不暖，全看這三點
大人先說，既然衣服不是越多穿越暖，被子自然也不是越厚越暖和。
被子厚到一定程度后，保暖效果就巔峰了，也就是說8斤棉被的保暖效果和100斤的棉被，可能等溫。
而和穿衣的空氣保暖法則是一個道理，被子內(nèi)也需要一定的靜態(tài)空氣，才能鎖住溫度。
這就關(guān)乎被子的纖維導(dǎo)熱系數(shù)、蓬松度以及水分含量。
纖維導(dǎo)熱系數(shù)，也就是被子材料鎖住被窩溫度的能力。
蓬松度，也就是最重要的保暖層，也就是織物中的靜止空氣，被子越蓬松，靜止的空氣鎖住溫度的能力非常強。
根據(jù)以上兩點，《紡織學(xué)報》調(diào)查論文顯示，被子的保暖性：羽絨被＞羊毛被、蠶絲被＞棉被＞纖維被。
水分含量則是保證被子吸濕又透氣，深刻懷疑杜甫的“布衾多年冷似鐵”就是選被子時沒看好這一點。
根據(jù)《紡織學(xué)報》綜合來看羽絨被＞羊毛被＞蠶絲被＞棉被＞纖維被。
so，對于大部分同學(xué)來說，羽絨被真的是個不錯的選擇，透氣又保暖。
# 這種羽絨被，才是yyds！
接下來，大人就教教大家怎么選羽絨被。
填充物
填充物的好壞還是一目了然滴，白鵝絨＞黑鵝絨＞白鴨絨＞灰鴨絨。
鵝絨保暖性強、更蓬松、彈性足、異味小，但價格也更貴。
但就保暖來說，鴨絨也足夠用了，只是對氣味過于敏感的話，還是建議大家選鵝絨。
左：鵝絨 右：鴨絨
充絨量
決定羽絨被保暖性的首先要看的就是充絨量。
大朵的絨朵鎖住空氣和溫度的能力更強，而絨絲保暖性就略差一點。
so，含絨量≥95%、絨子含量≥50的才是好羽絨。
而羽絨中一定是含有雜質(zhì)的，絕對不可能是100%的充絨量，就是說有種吹牛吹過的感覺...
蓬松度
蓬松度則負(fù)責(zé)保證羽絨服能抓住更多的空氣來阻絕你身體與外界的熱量交換。
判斷蓬松度ok不ok，可以拿到被子拿到手后先用手局部壓扁，一般1分鐘后基本回彈成原狀，則說明羽絨的蓬松度比較高。
其次，在輕工業(yè)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)中≥20cm屬于優(yōu)等品，數(shù)值越高自然就越好。
不少店家也會直接標(biāo)注出蓬松度。
如果標(biāo)注900+和800+等，需要÷28.77，800+相當(dāng)于27cm，都是高保暖的軟綿綿。
覺得又是充絨量，又是蓬松度看起來麻煩又難懂的同學(xué)，可以直接看克重選被子。
參考，大人放這里啦
面料
大家也知道吧，面料選不好翻個身都是稀里嘩啦，要么就是粘在身上，和睡衣糾纏不清，要么就是和格格不入。
大人建議大家盡量買純棉的，被套尺寸可以略小于或等于被芯，會更服帖，舒服。
有條件的選立體款式，有一個側(cè)立面，能讓蓬松度更好的舒展，增強保暖性。
要注意的是，同學(xué)們一定要看仔細(xì)，羽絨棉、羽絲棉、羽絲絨都不是羽絨。
最后，大人還是建議大家去買一些大品牌。
羽絨本身所需的加工技術(shù)就很高，一般作坊根本hold不住。
畢竟，就是說，一分價錢一分溫度！該省省該花花！
這時候加固脂肪為了保暖的吃飯錢，還是可以適當(dāng)花給羽絨服、羽絨被的吧。
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